[...] kosmetykow do twarzy Manchatan. Do tego zel do mycia twarzy clear face Jesli sie golisz to z koleii uzywaj wody kolonskiej na bazie alkoholu to wysuszy ci twarz. Wogole teraz jak masz okazje to po opalaj sama twarz tak zeby wysuszyla sie wierzchnia warstwa skory a pryszcze same zejda Zakochany w usmiechu Smoczka [...]
[...] może być, a jest to 15 kg. rion - słyszałem o 2-óch wersjach. W każdym bądź razie...w obydwóch tułów równolegle do podłoża, jedna ręka oparta o coś stabilnego. Różnią sie teraz przede wszystkim uchwytami. Jeżeli chwycę hantelke tak, że palce wskazują kierunek ciała, łokieć ma pracować blisko tułowia - podnieść jak najwyżej i kontrolowanie [...]
róznica miedzy produktami z róznymi znaczkami czy certyfikatami jakosci a tymi bez znaczków jest teraz bardzo mała. teraz niektóre drogie produkty wcale nie są lepsze od tych tanszych btw.pewnie zaraz przyjdzie b.....c i powie co innego Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-14 17:29:32
[...] mieć dużego brzucha. Zależy mi na proporcji.( jak napisałem bzdury to prosze mnie poprawić)/\ Dzięki za pomoc tylko troche za dużo arogancji :) na marginesie. Ogarne dokładnie i zastosuje się do poprawy. Nie chce za dużo tłuszczów teraz bo mam skreconą kostke i moja siłownia jest statyczna tylko ławeczka hantle brzuszki a cały dzien na dupie.
[...] - też mają węgle. "ale nie chcę mieć dużego brzucha" - tego nie do końca zrozumiałem. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego. "Nie chce za dużo tłuszczów teraz bo mam skreconą kostke" - co to ma wspólnego? Zdrowe jedno- / wielonienasycone mogą tylko pomóc - są NIEZBĘDNE w diecie. PS Przepraszam, jeżeli mój post wydał Ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chciałbym nie wstydzić się wyjść na plaże . Troszkę mięśnia będzie może a po wakacjach jak przeprowadzę się do miasta ( studia ) planuję iść na profesjonalną siłownię. Bo teraz jak narazie to trenuje w domu. Oraz wtedy jak zaczne ćwiczyć na siłowni to zrobić porządną masówkę , łatwiej będzie mi przyrost tkanki może kontrolowac na BF'ie na [...]
ok dołaczam sie do pytania o białko sitec pro mix kupiłem za 147 3 kg i teraz tak pije ja raz dziennie maxymalnie dwa rano i przed snem wiec pytanie czy to białko będzie ok wiem że ma soje ale czy to problem jakiś ?????? mam fundusz wiec moge kupic inne a to sprzedac ale czy to ma sens ??
[...] miesiacu duzo dni mialem takich gdzie nie jadlem - problemy zoladkowe - przez co pewnei metabolizm wariował. Niestety nie mam miarki ostatnio by zmierzyć pas musze kupic ale teraz przy wadze 73.8 mam mniejszy brzuch niż przy wadze 65 jak zaczynałem mase kostki u góry brzucha juz widać i lekko skosy jeszcze ten "brzuszek" pod pępkiem został, nawet [...]
[...] więcej wychodzi takich nowosci jest w czym wybierać a tym bardziej jak ktoś wchodzi na rynek to chce się pokazać z jak najlepszej strony i żeby się utrzymac na rynku i pozyskiwać nowych klientów trzyma stężenia i jakośc na poziomie niech się teraz pozostałe UG starają lepiej :) chętnie bym skosztował test enan lub propa ,muszę poszukać....
[...] mam na razie takie: -pierwsze dwa miesiące (bez treningu, rehabilitacja pooperacyjna)- waga ze 100 na 95kg, obwód talii z ponad 90 na 84cm. -kolejne dwa miesiące (od maja do teraz-trening, odbudowa masy)- waga z 95 na 106kg, obwód talii z 84 na 86cm(nigdy wcześniej przy takiej wadze nie miałem takiego małego wymiaru), ramie z 43 na 47cm(i chyba [...]
[...] was tylko motywacja. Ja mam co chwilę huśtawki nastrojów, czasem ból jest nieogarnięty, staram się o nim nie myśleć i jak przez 5 sek zapomnę o nim to jest to dla mnie wielka ulga. Idzie na szczęście coraz lepiej, kawałek po którym nie mogłem żyć i się ruszać teraz przebiegam bez problemu ;) Zmieniony przez - gandarek w dniu 2010-04-24 19:30:42
Dobra, jak juz cytujemy hip-hop to ja zapodam rymy Gurala: "dla sprzedajnych mam pogarde spojrzenie mam harde, a piesci twarde" teraz o Brylu: Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i [...]
izik no to wlasnie dlatego ze niewiele osob wie o winie oral to sie o tym pisze na forum i teraz juz autor wie ze dajac wino oral obniza shbg, a co za tym idzie zwieksza ilosc krazacego w org tescia. chyba na tym polega forum zeby pytac i radzic. a nie dalej pozostawac w niewiedzy. lover jak juz to daj ostatnie 2 tyg zejscie do 100mg propa, choc [...]
no ok wiem nie mam zamiaru zaczynac brac odzywki odczekam troche tylko teraz mam okazje aby zamowic bo ziomki zamawiaja ze U.S.A i bedzie taniej o wiele tylko pytam co i jakie mam zamowic a co do wieku mam 24 lata juz i diete stosuje juz
[...] : dawniej sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : redukcyjna low carb Przeciwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : teraz byl miesiac po 2 tabs efedryny codziennie bcaa a w pon z efedryna skonczylem detonatora Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
[...] da za proch i tu to juz sa rozne historie. Czasami srodek dziala tylko sklad zupelnie inny :-D Sam dil tez moze rozmieszac, dlatego wole viale z nadrukiem bo o naklejki teraz bardzo latwo. A o przypadku psychopaty co by strychnine poscil na rynek to jeszcze nie slyszalem. Czyli w najgorszym razie towar: -nie dziala w ogole, dziala ch**owo [...]
hmmm, teraz jest jasniej, Napisalem wczesniej, generalnie zgadzam sie z X-rayem A pyt o wiek nie traktuj jako przypilke, to ze jestescie pelnoletnito dosc istotny fakt.
z ta kosa X-ray troche hazardzista bylo bo tak 50 5 ze sie uda, co do reszty to faktycznie, psycha! nawet jak sie boisz w srodku, zostaw to dla siebie. A takie typy to czesto padlinozercy atakujacy tylko tych po ktorych widac (nie mowie teraz o fiz atrybutach) ze przegraja
[...] supinacją" mialem to w ostatnim planie, a pozatym bylo by za duzo serii. Moje dwa ostatnie plany tren, zaczynaly sie zawsze od uginania ramion ze sztanga lamana, wiec teraz najpierw dalem modlitewnik, gdyz dawno na nim nie cwiczylem triceps, wydaje mi sie ze dwa cwiczenia po 4 serie wystarcza, albo w wyciskaniu franc doloze jescze jedna [...]
Szukala - dieta tluszczowa
